Abstract

<p>Esta investigación se ha llevado a cabo en el baloncesto con el propósito de conocer la intensidad del esfuerzo y el grado de asimilación de las cargas de entrenamiento, para ello se ha elegido diez equipos de competición (seis de mujeres y cuatro de hombres) que participan en liga EBA, en el caso de los chicos y en la liga femenina II, en caso de las chicas.</p>

<p>El objetivo ha sido conocer cual es la intensidad de entrenamiento realizado en opinión de todos los componentes del grupo de trabajo (entrenadores, preparador físico, y jugadores) para luego poder analizar las posibles discrepancias que pudieran existir entre unos y otros. Por otro lado, se ha estudiado el grado de asimilación de las cargas a través de conocimiento del nivel de fatiga manifestando por los jugadores en cuatro momentos del día (al levantarse, antes del entrenamiento, después del entrenamiento y al acostarse), así como la influencia que la intensidad del entrenamiento tiene sobre el nivel de fatiga y la relación entre la calidad del sueño y la fatiga.</p>

<p>Los medios utilizados para el control de la intensidad del entrenamiento y la asimilación de las cargas han sido la percepción y el esfuerzo (RPE) y los diarios del entrenamiento, respectivamente.</p>
<p>Cada equipo fue estudiando durante ocho semanas de entrenamiento y los resultados obtenidos permiten apreciar cómo el entrenamiento de baloncesto presenta una intensidad media-alta (la media de la valoración de la intensidad del esfuerzo de los entrenadores) y jugadores de entrenamiento técnico fue de 14 puntos en la escala de Borg y la media de la preparación física fue de 13 puntos) con oscilaciones de intensidad importantes entre unas y otras sesiones de entrenamiento técnico y entre jugadores de un mismo equipo, ante una misma sesión de entrenamiento técnico o físico.</p>

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